Mitt første treningstips. Og siste.

Bortsett fra daglig sykling, trener jeg ikke spesielt jevnlig.  Eller forresten: jevnt sjelden. Og innimellom får jeg det for meg at jeg må gjøre en liten innsats. Da slår jeg til med en løpetur eller som her: Lek med stor ball. Jeg har tørka støv av ballen min. Den er fin å sitte på. Og av erfaring vet jeg at den gir fin effekt, hvis man er flink til å leke med den. Litt over tid, vel og merke.

Her er dagens prøverunde - foreviget av Oda.

Jeg ser jo i ettertid at det var uprofft med kombinasjonen refleksbukse og blits.....
Og ikke så elegant heller. Nei, huff og huff!

"Fort deg å ta bilde nå!" 

Også litt denne veien; Dette blir kjempebra!
Jeg ser klart og tydelig at det er noe rart med teknikken min....

Jeg lover at jeg ikke skal gjøre det til en vane å komme med innlegg som dette. 

Tror kanskje det blir første og siste gang, faktisk....
Det er nok bedre å overlate denne slags til de som kan det.

Men helt litt seriøst; Sånn stor ball er moro for hele familien. De små triller rundt på den og vil helst ligge oppå. Og man kan trene denne hersens kjernemuskulaturen, mens man koser seg med Oprah, Hollywoodfruer ( eller annet særdeles givende tv). 

Og skulle jeg noen gang igjen komme med tilsvarende innlegg - inkl bilder av meg selv i aksjon - Da blir det den dagen jeg kan stille i minimalt med klær, flexe fantastiske muskler, vaskebrett-mage og en nydelig brunfarge. Altså: dere må nok vente langt inn i evigheten!!!

Ha en fortsatt fin sommer - i den formen du er!